现在虽然还是春天，不过离夏天越来越近，天气也越来越热，很多人不健康的生活方式就容易增加湿气，今天广州按摩坊小编就为大家介绍下容易增加湿气的几件事，一起来看看吧。


　　1、狂吃冷饮

　　天气一热，有些人吃冷饮毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

　　2、猛吹空调

　　天热了，很多人喜欢吹空调，空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。

　　3、穿衣露腰腹

　　天热很多人衣服穿的少，裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。

　　4、喝太多凉茶

　　凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。